梅雨入り寸前の今こそ、熱中症予防の体をつくっておきましょう―若い頃、野球チームメンバーの東京消防庁勤務の友人が言った。彼は我々に軽く2km走った後に牛乳を飲むことを勧めていた。職業的に常に体を鍛えている彼の指導に、ほとんどのメンバーが納得した…
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