ふだん呼吸が浅い感じなので、片鼻呼吸が気になっている。「右鼻から息を吸って、左鼻から吐く。静かに」と本か何かに書いてあった。ヨガの呼吸法だとも説明されていた。これは簡単にできるが、続けるのはなかなか難しい。 安倍首相が「鼻から4秒息を吸って…
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