食べすぎと飲みすぎに注意している。体重管理を厳しく自分に課す。毎晩体重計に乗り、ノートに書き込む。極端に言えば一日単位で100g～200gの誤差に留めたい。たいがいそうなるが、失敗も度々ある。うまくいっていると油断する。 火曜日はTさんと「餃子の満…