手足首ウォーマー

リストウォーマーで指先が温かくなった。先週からリハビリのI先生と話し合い、つけ始めた。昨日脈をとった看護師さんが「久末さん、きょう、手が温かいね」と笑った。冬になって手足の冷えに悩んできた。手足の指の色がほんのりしてきた。

寒くなると血行が悪くなり、足のむくみが出てくる。このむくみの原因は冷えと代謝機能の低下。リハビリの先生が血流とリンパの流れを良くする施術を続けてくれた。いま足のむくみはほとんどない。けっこう強い力で腺に沿って押し流してくれる。

I先生が「首、手足首、それらの部分を温めるようにしましょう」と助言してくれた。首にマフラーを巻き、レッグウォーマーとリストウォーマーをつけている。そのおかげかどうかまだ不明だが、血圧が100前後から120程度まで上がってきている。

体全体もポカポカして、首のマフラーをはずすこともある。血圧がこのレベルで安定すれば体が楽になる。そう家人に告げたら、「次は言葉の逆さ読みをやったらー」。認知症予防になるという。メガネ→ネガメ、見ないでいうのは難問だ!?